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乾燥予防・対策①❘貝塚市のにじいろ訪問看護ステーション

こんにちは。貝塚市にあるにじいろ訪問看護ステーションです。

寒くなり朝晩の冷え込みが、身体に堪えます。

寒くなると気になるのが『乾燥』。長くなりそうなので、いくつかに分けていきたいと思います。

空気が乾燥すると、体の中から水分が蒸発し、肌荒れやシミ、シワの原因にもつながります。

そして、気を付けたいのが細菌やウイルス。乾燥すると細菌やウイルスが活発になります。コロナウイルスもですが、これからと考えると、インフルエンザウイルスも頭に浮かんでくるかと思います。気温が低いと、自然と水分補給の回数は減少傾向になりがちです。するとのどや鼻などから細菌やウイルスが入りやすくなります。定期的な水分摂取やアメちゃん、うがい薬などで、乾燥対策をしていきましょう。

もちろんマスクや手洗いなどの感染対策も忘れずに、皆様に少しでもお役に立てればと思います。

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